نبات الكولا

آخر تحديث: 03:03 2020/12/17

الكولا

جوز الكولا هو ثمرة شجرة كولا ( جوز الزنج و كولا nitida )، السكان الأصليين لغرب أفريقيا. تنتج الأشجار ، التي يصل ارتفاعها من 40 إلى 60 قدمًا ، ثمارًا على شكل نجمة. تحتوي كل فاكهة على ما بين 2 إلى 5 حبات كولا. بحجم حبة الكستناء ، هذه الفاكهة الصغيرة مليئة بالكافيين. المكسرات كولا لها طعم مر عندما تمضغ طازجة. عندما يتم تجفيفها ، يصبح الطعم أكثر اعتدالًا ويقال إنها تفوح منها رائحة جوزة الطيب

فوائد الكولا

تعود القصص حول الفوائد الصحية العديدة لجوز الكولا إلى آلاف السنين. ادعى الناس أن جوز الكولا يحل المياه التي لا معنى لها ويعالج التعب ويخفف من آلام الجوع. يجب اعتبار معظم هذه الادعاءات على أنها فولكلور حتى يثبت عكس ذلك. في حين أن جوز الكولا قد يكون له فوائد صحية ، إلا أنه لم يتم بحثه وإثباته علميًا بعد. ترتبط معظم فوائد جوز الكولا بمحتواه العالي من الكافيين ، مما يزيد الطاقة ويقلل الجوع. تم تقديم ادعاءات أيضًا أنه يعالج:

  • الالتهابات
  • أمراض الجلد
  • قرحة المعدة
  • اوجاع الاسنان
  • غثيان صباحي
  • أمراض معوية
  • الصداع
  • كآبة
  • انخفاض الدافع الجنسي
  •  السعال والربو
  •  الزحار
  •  إمساك
  • مشاكل مختلفة في العين

الآثار الجانبية

تتوازى الآثار الجانبية لجوز الكولا وخلاصة جوز الكولا مع تأثيرات جرعة مماثلة من الكافيين. للكافيين تأثيرات عديدة على الجسم ، منها:

  • تحفيز جهازك العصبي المركزي ، مما يجعلك تشعر باليقظة والنشاط
  • تعمل كمدر للبول ، مما يساعد جسمك على طرد الملح والماء الزائد من خلال
  • زيادة التبول زيادة إفراز حمض المعدة ، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة واضطراب المعدة
  • التدخل في قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم
  • زيادة ضغط الدم