فوائد عصير قصب السكر

آخر تحديث: 19:41 2020/12/27

عصير قصب السكر

لا يوجد شيء أفضل من كوب مبرد من عصير قصب السكر في يوم صيفي حار.

قصب السكر ، نبات عشبي يمكن العثور عليه في 36 نوعًا ،عصيره لا يحتوي على دهون وهو مشروب طبيعي 100٪. حصة 8 أونصات - حوالي 240 مل - من عصير قصب السكر (بدون أي إضافات) تحتوي على 250 سعرة حرارية ، مع 30 جم سكريات طبيعية. لديها محتوى الصفر من الدهون، الكولسترول ، الألياف و البروتين ولكنه يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد

فوائد عصير قصب السكر

نشاط الجسم

هناك سبب لبيع عصير قصب السكر في معظم الأكشاك على جانب الطريق في الصيف. إنها أفضل طريقة لتنشيط نفسك والتأكد من عدم تعرضك للجفاف. يمتص الجسم السكريات البسيطة الموجودة في العصير بسهولة وتستخدم لتعويض مستويات السكر.

صحة الكبد

يُقال إن عصير قصب السكر هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية للأمراض المرتبطة بالكبد مثل اليرقان. قلوي بطبيعته ، يساعد عصير قصب السكر في الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم.

محاربة السرطان

يجعل التركيز العالي من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز عصير قصب السكر قلويًا في الطبيعة. هذا - إلى جانب وجود مركبات الفلافونويد - يساعد الجسم على درء الخلايا السرطانية ، وخاصة سرطان البروستاتا والثدي.

تسهيل عملية الجهاز الهضمي

من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ضيق في الجهاز الهضمي تضمين عصير قصب السكر في نظامهم الغذائي. يوازن البوتاسيوم الموجود في عصير قصب السكر مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة ، ويسهل إفراز العصارات الهضمية ويبقي النظام على المسار الصحيح. كما أنه يساعد في منع التهابات المعدة.

سكر الدم

قد يجعل محتوى السكر العالي في عصير قصب السكر مرضى السكر حذرين من تناول هذا العصير. ولكن ، باعتدال ، يمكن أن يفيد عصير قصب السكر مرضى السكر - يحتوي السكر الطبيعي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، مما يمنع حدوث طفرات في مستويات السكر في الدم.

صحة الكلى

كونه طعامًا طبيعيًا منخفض الكوليسترول ومنخفض الصوديوم وخالي من الدهون المشبعة ، فإن عصير قصب السكر يساعد في الحفاظ على الكلى في أفضل حالة.

نمو العظام والأسنان

يضمن قصب السكر الغني بالكالسيوم التطور السليم لنظام الهيكل العظمي والعظام والأسنان.

تسوس الأسنان ورائحة الفم

هل تعاني من رائحة الفم الكريهة المرتبطة بتسوس الأسنان؟ يمكن أن يكون عصير قصب السكر نعمة لك. غني بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور ، يساعد عصير قصب السكر في بناء مينا الأسنان وتقوية الأسنان وضمان تعرضها للتسوس. كما أنه يتغلب على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن نقص هذه العناصر الغذائية.

علاج حب الشباب

يمكن أن يساعد الاستخدام الموضعي لعصير قصب السكر في تقليل وعلاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب. يحتوي عصير قصب السكر على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك ، مما يزيد من معدل دوران الخلايا. كما أنها تقشر الجلد وتقضي على فرص تراكم حب الشباب. فقط امزجي مع فولر إيرث ( مولتي ميتي ) في تناسق يشبه القناع ، ضعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة. يغسل بالماء البارد.