فوائد شاي الكركم والليمون

آخر تحديث: 18:58 2020/12/07

فوائد شاي الكركم والليمون

إضافة الكركم لماء الليمون مع وجبة فطور صباحية تجعل لك روتين إستثنائي. فهو إكسير عظيم يجعل النظام الغذائي الخاص بك رائع حيث يساعدك على تحسين صحتك بطريقة بسيطة  لامتلاكه فوائد إستثنائية للجسم سنتعرف عليها في هذا المقال

يعزز فقدان الوزن

 ثبت أن شرب ماء الكركم مع الليمون يمنع تراكم الدهون. كما أن احتساء مشروب ساخن صحي في الصباح يكون مذاقه ممتعًا ومبهجًا قد يمنعك من الإفراط في تناول وجبة الفطور المتأخرة.

الكركم يحسن الهضم

يعزز شاي الكركم والليمون قدرة الجسم على إنتاج الصفراء ، وهي عنصر حاسم في الجهاز الهضمي الصحي الذي يعمل بشكل جيد.

ماء الكركم والليمون هو مشروب التخلص من السموم

 يستخدم الكبد الصفراء كجزء من العملية التي يتم من خلالها التخلص من السموم من الجسم. تحافظ الصفراء أيضًا على صحة الكبد. وفي الوقت نفسه ، يساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون جسمك على الحفاظ على مستويات الحموضة المناسبة للعافية ، والليمون نفسه هو مدر طبيعي للبول يساعد جسمك على التخلص من السموم في البول.

مصدر لمضادات الأكسدة

يُعتقد أن كلا من المرض والشيخوخة المبكرة ناتجة جزئيًا عن الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة في الجسم. مضادات الأكسدة تحمي جسمك من آثار الجذور الحرة - وكلا من الكركم والليمون مليء بها

 يخفف من أعراض التهاب المفاصل

 يحتوي الكركمين في الكركم على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقاوم أعراض الاضطراب الالتهابي المزمن ، التهاب المفاصل الروماتويدي .

شرب الكركم والليمون يمكن أن يحميك من العدوى

خصائص الكركم المضادة للبكتيريا والفيروسات والميكروبات مقترنة بفيتامين C الذي يعزز الجهاز المناعي والبوتاسيوم في عصير الليمون يعني أن هناك الكثير من القوة لمكافحة الأمراض في كل كوب دافئ من الكركم وماء الليمون.

 يساعد في خفض مستويات الكوليسترول

أظهرت العديد من الدراسات أن المركبات الموجودة في هذا المشروب يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على مستويات الكوليسترول , و تساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب

منع مرض الزهايمر

 يمنع الكركم تدهور الخلايا العصبية عن طريق زيادة مستوى عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (هرمون يحافظ على صحة الدماغ) ، والذي بدوره قد يمنع مرض الزهايمر لدى هؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به