فوائد الباشن فروت

آخر تحديث: 04:48 2020/12/18

الباشن فروت

فاكهة استوائية مغذية تكتسب شعبية خاصة بين الأشخاص المهتمين بالصحة. على الرغم من صغر حجمه ، إلا أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تفيد صحتك , تزرع في جميع أنحاء العالم. لها قشرة صلبة ملونة ومركز مليء بالبذور. الأنواع الأرجواني والأصفر هي الأكثر شيوعًا.

فوائد الباشن فروت

محملة بالمغذيات

تعد مصدر جيد للألياف وفيتامين ج وفيتامين أ. إنها فاكهة غنية بالعناصر الغذائية. تحتوي أيضا على الكثير من مضادات الأكسدة. على وجه الخصوص ، هي غنية بفيتامين C وبيتا كاروتين والبوليفينول. كذلك هي غنية بالألياف الغذائية.

تم ربط الأنظمة الغذائية الغنية بهذه العناصر الغذائية بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري.

تقليل الالتهابات

قد يكون لمكملات قشر الباشن فروت تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. قد تفيد الأشخاص المصابين بالربو والتهاب المفاصل العظمي

مكافحة بعض الأمراض والمشاكل

- تستخدم لمعالجة الأطفال العصبيين .

- معالجة الربو والتهاب الشعب الهوائية .

- معالجة الاضطرابات المعدية والمعوية والاضطرابات العصبية .

- تساعد على التخلص من الأرق ومشاكل سن اليأس .

- تقتل الخلايا السرطانية.

- مدعمة بالكثير من الكولاجين الطبيعي.

- قشر الفاكهة يستخدم لخفض أعراض الربو.

- في أمريكا الجنوبية : كانت تستخدم في الطب الشعبي كمسكن .

- أما الأسبان فاستخدموها كمنوم وعلاج للهلوسة .

الآثار الجانبية

تعتبر الباشن فروت آمنة تمامًا للأكل بالنسبة لمعظم الناس ، لكن الحساسية تحدث عند عدد قليل من الناس. يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاتكس هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بحساسية هذه الفاكهة وذلك لأن بعض البروتينات النباتية في الفاكهة لها بنية مشابهة لبروتينات اللاتكس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاعل حساسية لدى بعض الأشخاص. قد تحتوي قشرة الباشن فروت الأرجواني أيضًا على مواد كيميائية تسمى جليكوسيدات السيانوجين. يمكن أن تتحد مع الإنزيمات لتشكيل السيانيد السام ويمكن أن تكون سامة بكميات كبيرة . ومع ذلك ، فإن القشرة الخارجية الصلبة للفاكهة لا تؤكل عادة وتعتبر غير صالحة للأكل بشكل عام.