طريقة تحضير كوكتيل الموز بالحليب

آخر تحديث: 17:36 2021/02/13

طريقة تحضير كوكتيل الموز بالحليب

يحتوي الموز بالحليب على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة حيث يحتوي الحليب على البروتين والبوتاسيوم وفيتامين ب والكالسيوم الذي يعد من العناصر المسؤولة عن صحة العظام وتقلصات العضلات ووظيفة الأعصاب بالإضافة لاحتواء الموز على الألياف والبوتاسيوم  وفيتامين ب 6 الأمر الذي يساعد على زيادة العناصر الغذائية

المقادير         

  • 3 حبات موز كبيرة
  • كوبان حليب كامل الدسم
  • ملعقتان كبيرتان عسل
  • فانيليا

طريقة التحضير

  • في البداية نقوم بتقشير الموز وتقطيعه
  • ثم نضع قطع الموز بالخلاط الكهربائي
  • نضيف إلى الموز الحليب والعسل والفانيليا
  • نخلط المكونات بالخلاط حتى تمتزج المكونات
  • يسكب العصير في أكواب التقديم

بالعافية