طريقة تحضير عصير الليمون والمانجا

آخر تحديث: 18:21 2021/02/14

عصير الليمون والمانجا

يحتوي هذا العصير على كمات كبيرة من الألياف التي تساعد على تهدئة المعدة كما انه غني بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس وفيتامين ب6 وفيتامين ج وحمض الفوليك . كما أن هذا العصير يساعد في السيطرة على ضغط الدم وصحة العيون والجلد

المقادير

  • 1 حبة مانجا
  • 1 حبة ليمون
  • ملعقة كبيرة عسل
  • كوب من الماء البارد

طريقة التحضير

  • نقشر المانجا ونقطعه مكعبات صغيرة
  • نضع هذه المكعبات في الخلاط ويتم هرسها جيدا
  • نعصر فوقها حبة الليمون
  • ثم نضيف الماء البارد
  • نخلط المكونات جيدا في الخلاط حتى نحصل على قوام متجانس
  • ونسكب العصير في الأكواب ونضيف العسل ونحرك
  • ويقدم هذا العصير بارد

بالعافية