طريقة تحضير عصير الاناناس بنكهة التوت

آخر تحديث: 17:52 2021/02/13

عصير الاناناس بنكهة التوت

يحتوي عصير الأناناس على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد على الحماية من أمراض القلب التاجية كما أنه غني بمادة البروملين والذي لديه القدرة للعمل كمضاد لأمراض السرطان كما يحوي على فيتامين ج الذي يلعب دورا في حماية الرؤية ويقلل خطر إعتام عدسة العين كما له دور في علاج هشاشة العظام نظرا للخصائص المضادة للالتهابات في البروملين

المقادير

  • 3 حبات من الاناناس
  • كمية مناسبة من توت العليق
  • 7 ملاعق سكر ناعم
  • كوب صغير من القشطة الطرية
  • ملعقة فانيليا

طريقة التحضير

  • نقطع الأناناس غلى قطع صغيرة
  • ونخلط هذه القطع من السكر الناعم
  • نضع ثلاثة أرباع كمية الأناناس في الخلاط مع توت العليق و كأس ماء صغير
  • نضع بعض حبات الأناناس في أكواب التقديم
  • ونوزع العصير في الأكواب ونزينها بالقشطة وحبات التوت البري

بالعافية