الفوائد الصحية للنارنج

آخر تحديث: 01:52 2020/12/22

النارنج " البرتقال المر"

النارنج "البرتقال المر" هو شجرة موطنها آسيا. يتم استخدام القشر والزهرة والأوراق والفاكهة وعصير الفاكهة في صنع الدواء. زيت البرتقال المر مصنوع من القشر و / أو الزهرة. يستخدم الناس البرتقال المر للسمنة ، والأداء الرياضي ، وعسر الهضم ، والعديد من الحالات الأخرى .

فوائد النارنج

تخفيف القلق

تظهر بعض الأبحاث التي أجريت على البالغين المصابين بمتلازمة الشريان التاجي الحادة أن استنشاق زيت زهرة البرتقال المر لمدة يومين بعد مغادرة المستشفى يمكن أن يحسن القلق. أظهرت أبحاث أخرى أن تناول زهرة البرتقال المر عن طريق الفم قد يقلل بشكل طفيف من أعراض القلق لدى النساء بعد سن اليأس مع القلق المعتدل.

الأداء الرياضي

النارنج يمكن أن يحسن الأداء أثناء تمارين القرفصاء عند تناوله مع الكافيين أو بدونه.

داء السكري

شرب الشاي المصنوع من أوراق النارنج لمدة 4 أشهر يقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

عسر الهضم

تناول النارنج مع مكونات أخرى (Zhizhu) ثلاث مرات يوميًا لمدة 4 أسابيع يقلل من عسر الهضم.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

العلاج بالروائح بزيت زهر البرتقال المر قد يحسن العواطف والأعراض العقلية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية لدى النساء الشابات الأصحاء. لكن لا يبدو أنه يحسن الأعراض الجسدية.

فوائد أخرى

يمكن للنارنج أن يخفف من أعراض بعض المشاكل مثل:

  • الحساسية.
  •  كدمات.
  •  سرطان.
  • متلازمة التعب المزمن (CFS).
  •  نزلات البرد.
  • تورم العين.
  • الصداع.
  • الغازات (انتفاخ البطن).
  • الأرق.
  • مشاكل الكبد والمرارة.
  • إحتقان بالأنف.
  • آلام الأعصاب والعضلات.
  • مشاكل الشهية.
  • مشاكل القلب والدورة الدموية.
  • اضطراب المعدة والأمعاء.