الفوائد الصحية للمليسة

آخر تحديث: 21:49 2020/12/04

المليسة

تنتمي المليسة او ما يسمى ببلسم الليمون او بلسم العسل الى عائلة النباتات الشفوية تنمو طبيعيا في اوروبا واسيا وايران

مكونات المليسة

تحتوي المليسة على نسبة عالية من فيتامين c صاحب الفعالية الكبيرة المضادة للأكسدة إضافة إلى فيتامين B1 والعديد من المعادن مثل الحديد والمغنزيوم والزنك والبوتاسيوم كما أن هذه العشبة تتميز بغناها بالبوليفينولات والتربينات والبعض من الأحماض مثل حمض الروزمارينيك والكافييك

تخزين المليسة

تحفظ المليسة بعد تجفيفها تحت أشعة الشمس

فوائد المليسة

تساعد على النوم الهادئ و لها اثر في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب كما لها أثر كبير في تحسين المزاج والتخفيف من التوتر بعد شربها وخلطها مع انواع ثانية من النباتات , للمليسة فائدة كبيرة في تحسين الذاكرة ومرضى الزهايمر وتنظيف الكبد وحفظ مستويات السكر في الدم وتستخدم المليسة بالطهي وتنكيه اللحوم كما تستخدم أوراقها بالسلطات والشوربات

 أضرار المليسة

 الإكثار منها يؤدي إلى الصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم كما تسبب الم عند التبول وغثيان وتقيؤ