أسباب ظهور الشعر الأبيض (الشائب)

آخر تحديث: 00:54 2020/11/16

هل يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د في شيب الشعر؟ , سواء كنت قد اكتشفت مؤخراً  خصلة واحدة من الشعر الرمادي أو كنت بيضاء بالفعل في كل مكان ، قد يكون لديك بعض الأسئلة , ما هي أسباب الشيب؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به؟ هل يمكن أن يكون نقص فيتامين د هو السبب؟   

تابع القراءة لاكتشاف ما قد يسبب شعرك الأبيض أو الرمادي 

لماذا يتحول الشعر إلى اللون الأبيض؟ 

اللون الطبيعي لشعر الإنسان أبيض في الواقع,  يتم تلوينه بواسطة صبغة شعر تسمى الميلانين , هناك نوعان من الميلانين: يوميلانين وفيوميلانين. تمتزج معًا لتشكيل مجموعة كبيرة من ألوان الشعر: الأسود والبني والأحمر والأشقر . 

يتم إنتاج الميلانين بواسطة خلايا جذعية تسمى الخلايا الصباغية,  توضع هذه الخلايا الجذعية نفسها في بصيلات الشعر ، 

مع نمو كل خصلة شعر فردية من خلال البصيلات ، يتم غمرها بالميلانين , مع تقدم العمر ، يتباطأ إنتاج الميلانين في الخلايا الصباغية لدينا ويتلاشى ببطء. 

 ينتج عن هذا فقدان الصبغة ، مما يتركنا بشعر أبيض أو رمادي ,  لماذا يحدث هذا؟ إنه مزيج من العوامل الداخلية ، مثل العوامل الوراثية والتوتر والشيخوخة والعوامل البيئية. 

على الرغم من أنك قد تميل إلى إلقاء اللوم على التوتر بسبب شعرك الرمادي ، فمن المحتمل أن جيناتك هي التي تقرر كيفية حدوث الشيب في وقت مبكر ومدى سرعة حدوثه كذلك.  

 يعد الشيب جزء طبيعي من عملية الشيخوخة , تحدد الجينات التغيرات في لون الشعر بمرور الوقت. كما أتها تحدد الجيات مدى ظهور اللون الرمادي مبكراً ، ومتى يتوقف إنتاج الميلانين ، ومتى يتحول لون الشعر الرمادي إلى اللون الأبيض. 

 إذا كان والداك يمتلكان شعراً رمادياً في الثلاثينيات من العمر ، فمن المحتمل أن يكون لديك نفس المصير. 

نقص الفيتامين 

بغض النظر عن العوامل الوراثية ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعل الشعر يتحول إلى اللون الرمادي في وقت أسرع مما هو متوقع , يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى شيب الشعر, تم ربط نقص هذه الفيتامينات بالشيب المبكر: 

فيتامين د 3 

فيتامين ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ، ب 126 

النحاس , الزنك , الحديد , الكالسيوم 

التوتر

هل التوتر يسبب الشيب وتساقط الشعر؟ ، يقول بعض العلماء "نعم". ويقول آخرون "لسنا متأكدين". يمكن أن تؤثر هرمونات الإجهاد على الإشارات التي توجه الخلايا الجذعية للخلايا الصباغية لتوصيل الميلانين إلى بصيلات الشعر. إذا تعطلت هذه الإشارة ، فلن ينقل الميلانين الصبغة إلى شعرك. 

يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أيضًا إلى حدوث حالة تسمى تساقط الشعر الكربي ، والتي تؤدي إلى تساقط الشعر بمعدل سريع. هذه حالة مؤقتة. ينمو الشعر من جديد ، ولكن هناك احتمال أن ينمو باللون الرمادي بدلاً من لونه الأصلي. 

مشاكل طبية معينة

يمكن أن تسبب بعض المشكلات الطبية ظهور الشعر الرمادي , يمكن أن يتسبب اضطراب المناعة الذاتية مثل داء الثعلبة أو البهاق في أن يحارب الجهاز المناعي خلايا الجلد والشعر وفروة الرأس.  

مشاكل الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، قد تسبب أيضاً الشعر الأبيض. يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها إلى إنتاج جسمك أقل من الميلانين . إذا كانت لديك أية مخاوف ، فاستشر طبيبك. 

التدخين 

أظهرت الدراسات وجود صلة بين ظهور الشعر الرمادي قبل سن الثلاثين وتدخين السجائر. 

 يقيد التدخين الأوعية الدموية ، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. هذا يمكن أن يسبب تساقط الشعر والشيب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسموم الموجودة في السجائر أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر ، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض المبكر 

هل يمكنك منع أو تأخير الشيب المبكر للشعر؟ 

هذا يعتمد على السبب. إذا كان شعرك رماديًا بسبب الشيخوخة الطبيعية والعوامل الوراثية ، فقد لا تتمكن من فعل الكثير. بمجرد أن يصبح الشعر رماديًا بسبب العمر أو العوامل الوراثية ، لا يمكنك استعادة اللون السابق بشكل طبيعي. بالطبع يمكنك صبغ شعرك لكنه سيستمر في النمو باللون الرمادي 

ومع ذلك ، إذا تسببت مشكلة صحية أساسية في ظهور شيب مبكر ، فقد يكون من الممكن عكس ذلك. في حالة نقص الفيتامينات ، تشير بعض الأدلة إلى أن اللون قد يعود مع المكملات.  تحدث إلى طبيبك لمزيد من المعلومات